では始めよう。
○コードチェンジをしようとすると、左手に力が入ってしまう。
強く押さえないと音が鳴らない気がする。
だから、ついネックをギュッと握ってしまう。
でも、力を入れれば入れるほど、次のコードへ動きにくくなる。
これは、ギター初心者によくある悩みなのだ。
✔️コードチェンジは、力で押し切るものではない。
むしろ、余計な力を抜いた方がスムーズになる。
この記事では、コードチェンジで力みすぎる原因と、左手を楽に動かす練習方法を解説する。
※コードチェンジができない人はこちらもおすすめ
※動画でもわかりやすく解説しています
結論：力むほどコードチェンジは遅くなる
コードチェンジで大事なのは、強く押さえることではない。
大事なのは、必要な分だけ押さえることだ。
○左手に力が入りすぎると、指が固まる。
指が固まると、次のコードへ移動できなくなる。
コードチェンジを速くしたいなら、まず力を抜く必要がある。
強く押さえるより、軽く押さえて動きやすくする。
この考え方が大切なのだ。
コードチェンジで力んでしまう原因
原因1：音を鳴らそうとして握りすぎている
○初心者のうちは、音が鳴らないと不安になる。
だから、もっと強く押さえようとする。
しかし、音が鳴らない原因は、力不足だけではない。
多くの場合
・指の角度
・押さえる位置
・フレットから遠い場所を押さえている
・他の弦に触れている
このあたりが原因だ。
力で解決しようとすると、左手が固まる。
コードチェンジには逆効果なのだ。
原因2：親指でネックを握り込んでいる
親指でネックを強く握りすぎると、手全体が固まる。
特にコードチェンジの瞬間、親指まで力んでいると、指が動きにくくなる。
○親指は、ネックをつかむためだけのものではない。
左手のバランスを支える役割もある。
ギュッと握るより、軽く支える。
この感覚が必要なのだ。
原因3：コードを完璧に鳴らしてから動こうとしている
○コードチェンジの練習では、最初から完璧な音を求めすぎなくていい。
もちろん、きれいに鳴らすことは大切だ。
ただ、完璧に鳴るまで次へ行かない練習をしていると、曲の中で止まりやすくなる。
コードチェンジでは
- 音を整える練習
- 止まらず進む練習
この2つを分ける必要がある。
最初は少し音が甘くてもいい。
まずは、力まず次のコードへ進むことが大切なのだ。
力みを抜く練習方法
STEP1：まず押さえる力を半分にする
○最初にやることは、押さえる力を減らすことだ。
いつもの力を10だとしたら、まず5くらいにしてみる。
その状態でコードを鳴らす。
音が鳴らなければ、少しだけ力を足す。
一気に強く押さえない。
目的は、どれくらいの力で音が鳴るのかを知ることだ。
多くの場合、思っているより少ない力で音は鳴る。
STEP2：フレットの近くを押さえる
力を抜くためには、押さえる場所も大事だ。
フレットから遠い場所を押さえると、音が鳴りにくい。
その結果、強く押さえようとしてしまう。
できるだけ、フレットの近くを押さえる。
これだけで、必要な力はかなり減る。
強く押さえる前に、まず場所を見直す。
ここが重要だ。
STEP3：親指の力を抜く
次に、親指を確認する。
コードを押さえたまま、親指に力が入りすぎていないか見る。
○親指でネックを握りつぶすように持っているなら、少し力を抜く。
親指は、左手を支えるだけでいい。
ギュッと握る必要はない。
軽く支えるだけで、指は動きやすくなる。
STEP4：コードチェンジの直前に力を抜く
コードを押さえている間、ずっと力を入れ続ける必要はない。
次のコードへ変わる直前に、少し力を抜く。
そして、指を移動させる。
この動きができると、コードチェンジはかなり楽になる。
- 押さえる。
- 少し力を抜く。
- 次へ動く。
この流れを覚えるのだ。
STEP5：2コードでゆっくり練習する
練習は、まず2つのコードだけでいい。
おすすめは、
C → Am
または、
G → D
だ。
やることはシンプル。
- 1つ目のコードを軽く押さえる
- ダウンストロークを1回する
- 次へ行く直前に力を抜く
- 2つ目のコードへ移動する
- また軽く押さえる
速くやらなくていい。
力を抜いて動けるか。
そこだけを見る。
よくある間違い
音が鳴らないから強く押さえる
音が鳴らない時、まず力を強くする人は多い。
でも、最初に見るべきは力ではない。
- 指の位置。
- 角度。
- 他の弦に触れていないか。
ここを確認するべきだ。
強く押さえるのは最後でいい。
左手だけで全部解決しようとする
コードチェンジは左手だけの問題ではない。
右手が止まっていると→左手も焦る。
焦ると、さらに力む。
だから、ゆっくりでいいので右手も一定に動かす。
左手を完璧にしてから右手をつけるのではなく、最初から少しずつ一緒に練習する方がいい。
まとめ：コードチェンジは力ではなく動きで変わる
コードチェンジで力みすぎると、指は動きにくくなる。
多くの場合
・音を鳴らそうとして握りすぎている
・親指に力が入りすぎている
・完璧に鳴らしてから動こうとしている
・押さえる位置がフレットから遠い
このあたりが原因だ。
「コードチェンジ」は、強く押さえれば解決するものではない。
必要な分だけ押さえて、次へ動ける余裕を残す。
この感覚が大切なのだ。
まずは、押さえる力を半分にしてみよう。
それだけで、左手の動きは変わり始める。
順番通りに練習したい方へ
コードチェンジで指を全部離してしまうのは、初心者のうちは本当によくあることだ。
○でも、そこで「自分には向いていない」と思わなくて大丈夫だ。
指の動きは、正しい順番で見直せば少しずつ変わってく。
大事なのは、がむしゃらに練習することではなく、今どこで止まっているのかを知ることなのだと思います。
私のYouTubeでは、ギター初心者の方が途中で迷ったり、やめてしまわないように、コードチェンジやストロークのコツをできるだけ分かりやすく解説しています。
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コードチェンジは、いきなり完璧にできなくて大丈夫です。
少しずつ、指の動きが整理されていけば、ギターはもっと弾きやすくなります。
焦らず、一緒に進めていきましょう。
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