ストロークをしているのに、なぜかリズムに合わない。
ダウンストロークはできるのに、アップが入ると引っかかる。
○コードチェンジの瞬間に、右手まで止まってしまう。
何度も練習しているのに、曲らしく聞こえない。
こうなると、自分にはリズム感がないのではないかと思ってしまうだろう。
でも、最初に言っておきたい。
ストロークができないのは、リズム感や才能の問題ではないことが多い。
右手の動かし方と、練習する順番が整理できていないだけなのだ。
自分は、ストロークが苦手な人ほど、最初から難しいパターンを練習しすぎていると思う。
まずは右手を止めずに動かすこと。
ここを作るだけで、演奏はかなり変わってくる。
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ストロークは、弦を弾く時だけ右手を動かすものではない
○ストロークが安定しない人は、弦を鳴らす瞬間だけ右手を動かしていることが多い。
- ダウンを弾く。
- そこで一度右手が止まる。
- 次のアップを弾く時に、また右手を動かす。
この動きでは、リズムが崩れやすい。
○ストロークでは、弦に当たっていない時も右手を上下に動かし続けることが大切だ。
音が鳴らない空振りの動きも、リズムを保つためには必要になる。
最初は、弦を軽くミュートした状態でいい。
右手だけを上下に動かして、1、2、3、4と数える。
まずは、この動きを止めないことから始めた方がいいと思う。
ピックを強く握りすぎている
ストロークが引っかかる人は、ピックを強く握りすぎていることがある。
- 力が入ると、ピックが弦に引っかかりやすくなる。
- 右手も固まり、アップストロークがやりにくくなる。
最初は、ピックを落とさない程度に持てばいい。
弦に当たった時に、少しピックがしなるくらいの感覚を目指す。
強く弾こうとするより、軽く弦を通り抜ける感覚の方が大切なのだ。
ストロークは力で鳴らすものではない。
右手を止めずに、一定のリズムを作ることが先だと思う。

ストロークは力で鳴らすものではない。
右手を止めずに、一定のリズムを作ることが先だと思う。
コードチェンジの瞬間に右手が止まっている
○ストロークができないと感じる原因は、右手だけではない。
次のコードへ移る時に、左手に意識が集中しすぎる。
すると、右手の動きまで止まってしまう。
コードは押さえられるのに、曲になると急に弾けなくなる人は、この状態になっていることが多い。
最初はコードが少し遅れてもいい。
音が少し濁っても、右手のリズムを止めない。
この感覚を覚える方が、弾き語りでは大切だと思う。
完璧なコードチェンジを優先して、右手まで止める。
これが一番、曲らしく聞こえなくなる原因なのだ。
難しいストロークを最初からやらなくていい
○初心者のうちは、難しいストロークパターンは必要ない。
- ダウンだけでもいい。
- ダウンとアップだけでもいい。
まずは、同じリズムを止めずに続けられることが大切だ。
最初から複雑なパターンに挑戦すると、右手の動きも左手のコードチェンジも崩れやすい。
シンプルなストロークで曲を止めずに弾けるようになってから、少しずつパターンを増やせばいいのだ。
遠回りに見えるかもしれない。
ただ、基本のストロークが安定している人の方が、あとから難しいパターンにも進みやすいと思う。
初心者におすすめのストローク練習方法
最初は、毎日5分でもいい。
1分目 右手だけを動かす
弦を軽くミュートして、ダウン、アップを繰り返す。
音のきれいさより、右手を止めないことを意識する。
2分目 Cコードだけで弾く
Cコードを押さえて、ダウンストロークだけで4拍を弾く。
慣れてきたら、ダウンアップも入れてみる。
3分目 コードチェンジを入れる
- Cを4拍。
- 次にGを4拍。
コードチェンジの瞬間も、右手を止めない。
最初は少し音が濁っても問題ない。
リズムを続けながら左手を動かす感覚を作ることが目的だ。
4分目 ゆっくり曲に合わせる
好きな曲の中から、簡単なコード進行だけを弾いてみる。
最初から一曲通して弾かなくていい。
2小節でもいいから、止まらずに弾ける部分を作る。
5分目 できなかった部分だけを繰り返す
弾けなかったところを、もう一度ゆっくり弾く。
○できない部分を何度も原曲テンポで繰り返すより、止まらない速さまで落として練習した方がいい。
独学でストロークを練習している方へ
独学で練習していると、右手の動かし方が合っているのか分からなくなることがある。
- ストロークが悪いのか。
- コードチェンジが悪いのか。
- 右手と左手が合っていないのか。
毎日練習しているのに、なぜか曲らしくならない。
そんな時は、練習量を増やすより、基本を順番に見直した方がいいと思う。
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まとめ
○ストロークができないのは、才能がないからではない。
- 右手が止まっている。
- ピックに力が入りすぎている。
- コードチェンジの時にリズムが切れている。
- 難しいパターンを早くやりすぎている。
こうした部分を一つずつ見直せば、ストロークは少しずつ安定していく。
まずは、右手を止めないこと。
そこから、コードチェンジと合わせていけばいいのだ。
順番通りに練習したい方へ
ギターに向いてないのだろうか?それは初心者のうちは本当によく思うことだ。(正直結構しんどい…笑)
○でも、そこで「自分には向いていない」と思わなくて大丈夫だ。
指の動きは、正しい順番で見直せば少しずつ変わってく。
大事なのは、がむしゃらに練習することではなく、今どこで止まっているのかを知ることなのだと思います。
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